photo LES RENCONTRES DU JEUDI - CONFÉRENCE DE SAM BERNETT

LES RENCONTRES DU JEUDI - CONFÉRENCE DE SAM BERNETT

Conférence - Débat, Manifestation culturelle

CONDETTE, 62360

Le 22/07/2021

Journaliste et animateur radio, Sam Bernett partagera son expérience en tant qu'assistant du célèbre DJ President Rosko sur RTL, ses débuts dans la radio libre avec la fondation de RFM en 1981, ainsi que les nombreuses anecdotes qui ont jalonné son parcours professionnel. Durée : 1h30 / Tout public Séance de dédicace de Sam Bernett le vendredi 23 juillet à 14h30

photo VISITES-ATELIERS 4-7 ANS LOUVRE-LENS

VISITES-ATELIERS 4-7 ANS LOUVRE-LENS

Pour enfants, Visite guidée, Manifestation culturelle, Pour enfants

LENS, 62300

Le 04/09/2021

Pendant les vacances, les enfants sont invités à voyager ! Le Louvre-Lens propose de nombreuses destinations : un périple dans l’exposition « Les Tables du pouvoir », une immersion dans la nature du parc et ses installations d’art contemporain, ou encore une croisière en Océanie, Afrique ou Amérique du Sud grâce aux œuvres du musée du quai Branly – Jacques Chirac, en faisant une escale pour découvrir l’installation monumentale de Bernar Venet. L’exploration se solde par un atelier d’initiation plastique. Dépaysement garanti ! Cycle Tables – En voilà des manières S’il y a bien une chose que l’Homme a toujours eu besoin de faire, c’est de manger ! Mais comment et de quelle manière ? À travers les œuvres de l’exposition « Les Tables du pouvoir » et quatre ateliers différents, les enfants apprennent les bonnes manières tout en s’amusant, parce que la table, c’est tout un art ! Les dates par séance : La main à la pâte : 05/07 et 19/07 Lâche-moi la grappe : 07/07 et 21/07 Un incroyable service de table : 08/07 et 22/07 Pas dans son assiette : 09/07 et 23/07 Cycle Parc – Le parc à la loupe et aux jumelles ! « Se coucher dans l’herbe sur le ventre avec une loupe et se perdre[...]

photo VISITES-ATELIERS 8-12 ANS LOUVRE-LENS

VISITES-ATELIERS 8-12 ANS LOUVRE-LENS

Pour enfants, Visite guidée, Manifestation culturelle, Pour enfants

LENS, 62300

Le 04/09/2021

Pendant les vacances, les enfants sont invités à voyager ! Le Louvre-Lens propose de nombreuses destinations : un périple dans l’exposition « Les Tables du pouvoir », une immersion dans la nature du parc et ses installations d’art contemporain, ou encore une croisière en Océanie, Afrique ou Amérique du Sud grâce aux œuvres du musée du quai Branly – Jacques Chirac, en faisant une escale pour découvrir l’installation monumentale de Bernar Venet. L’exploration se solde par un atelier d’initiation plastique. Dépaysement garanti ! Cycle Tables – En voilà des manières S’il y a bien une chose que l’Homme a toujours eu besoin de faire, c’est de manger ! Mais comment et de quelle manière ? À travers les œuvres de l’exposition « Les Tables du pouvoir » et quatre ateliers différents, les enfants apprennent les bonnes manières tout en s’amusant, parce que la table, c’est tout un art ! Les dates par séance : La main à la pâte : 05/07 et 19/07 Lâche-moi la grappe : 07/07 et 21/07 Un incroyable service de table : 08/07 et 22/07 Pas dans son assiette : 09/07 et 23/07 Cycle Parc – Le parc à la loupe et aux jumelles ! « Se coucher dans l’herbe sur le ventre avec une loupe et se perdre[...]

photo Dédicace : Les Misérables' par Salch chez Marithérèz

Dédicace : Les Misérables' par Salch chez Marithérèz

Lecture - Conte - Poésie, Lecture - Conte - Poésie

MONTREUIL, 62170

Le 31/07/2021

Séance Dédicace de Salch pour la sortie de son livre ‘Les Misérables’ Découvrez l’univers déjanté de Salch dans une reprise unique du célèbre roman de Victor Hugo. La deuxième BD la plus vendue au cours du mois de Juin pose ses valises dans notre cité pour une séance de dédicace le samedi 31 juillet de 16h à 18h. "Eric Salch est un dessinateur, il s’épanouit dans un style irrévérencieux aussi cradingue que juste et expressif. Après avoir sorti plusieurs livres à succès il intègre en 2018 la rédaction dessinée de Charlie Hebdo. Les Misérables, une réinterprétation personnelle et iconoclaste du chef-d’œuvre de Victor Hugo, est sa première collaboration avec les éditions Glénat." Durée de l’évènement : 2h – Tout public Entrée gratuite

photo YOGA SUR LA DIGUE DE WIMEREUX  CAPUCINE CLAYTON

YOGA SUR LA DIGUE DE WIMEREUX CAPUCINE CLAYTON

Atelier, Competition sportive, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

WIMEREUX, 62930

Le 15/08/2021

YOGA POUR TOUS sur la Digue de Wimereux : Dimanche, Lundi, Mardi, Mercredi 08h30 Venez pratiquer le yoga face à la mer chaque dimanche, lundi, mardi et mercredi à 08h30 Vivre un grand moment de sérénité avant que la journée ne commence, dès que la météo le permet Tarif : 5€ (sans réservation) - Par Capucine Clayton Association Wimereux Yoga et Sons Pratique dans le respect des mesures sanitaires, pensez donc à prendre votre tapis : ) Merci de prévoir la monnaie exacte pour limiter les manipulations RdV Espace Malahieude (Agora) à 08h30 Si la séance devait être annulée pour cause de météo, vous trouveriez l'info ici : https://www.facebook.com/capucineclaytonyoga/

photo CINEMA EN PLEIN - HARNES

CINEMA EN PLEIN - HARNES

Cinéma, Pour enfants

HARNES, 62440

Le 03/09/2021

La ville de Harnes et la CALL vous invitent à une séance GRATUITE de cinéma en plein air le vendredi 3 septembre 2021 au complexe Alain Mimoun 200 transats et un écran géant seront installés pour un confort optimal ! Ouverture du site vers 19h - Début de la projection à 21h. Pique-nique autorisé / Alcool strictement interdit / Jauge limitée à 250 personnes. Manifestation est soumise à la présentation du #PassSanitaire pour les personnes majeures Restauration possible sur place : friterie. Animation musicale par l'Harmonie de Harnes. La bonne tenue de la manifestation est dépendante du contexte sanitaire et de l'évolution favorable de la météo

photo CINEMA KARAOKE - GREASE

CINEMA KARAOKE - GREASE

Cinéma

LIEVIN, 62800

Le 22/10/2021

Révisez vos classiques afin d’accompagner John Travolta, Olivia Newton-John et tous les personnages du film “Grease” Alors, c’est clair, ce soir-là on va faire la teuf’ dans la salle ciné d’Arc en Ciel… Et chanter à tue-tête : Rien de tel qu’une chouette séance de Ciné Karaoké pour s’éclater tous ensemble. Une soirée bien délirante animée par un couple déjanté… Et accompagné de quelques surprises. Le tout en respectant les mesures barrière, bien évidemment. “ You’re the One that I want, You’re the One that I want Ouh, Ouh, Ouh !!! ”

photo Cours de Yin Yoga

Cours de Yin Yoga

Nature - Environnement

MONTREUIL, 62170

Le 26/09/2021

Cours de Yin Yoga Dimanche 26 septembre à 10h Mylène Merchez, diplômée en Yin Yoga, vous propose un temps de relaxation pour vous recentrer grâce à la pratique du Yin Yoga (doux, relaxant, dans un total lâcher-prise). Venez découvrir cet art de vivre : aucune compétence n’est requise, accessible à tous. Informations sur facebook – capacité de 8 personnes maximum Le lieu vous sera précisé en message privé. Séance en don libre.

photo SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Pour enfants, Atelier

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 03/11/2021

Mercredi 3 novembre de 17h30 à 18h45 Yoga (Hatha yoga) ados/adultes en mini-groupe (nombre de places limité !) Organisé par : Association SO'Zen Côte d'Opale 17h30 à 18h45 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 12€/séance découverte Téléphone( : 0601902394 Site web / Facebook : www.asso-sozen.com sozen.cotedopale@gmail.com Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires !

photo SO'ZEN : ATELIER RELAXATION ADULTES / ADOS

SO'ZEN : ATELIER RELAXATION ADULTES / ADOS

Atelier, Competition sportive, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 15/10/2021

Vendredi 15 Octobre Relaxation (yoga nidra) ados/adultes en mini-groupe (nombre de places limité !) Organisé par : Association SO'Zen Côte d'Opale 17h à 18h15 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 16€/séance Téléphone : 0601902394 www.asso-sozen.com sozen.cotedopale@gmail.com Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires !

photo SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Pour enfants, Atelier

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 12/10/2021

Mardi 12 Octobre, Mardi 26 Octobre Yoga (Hatha yoga) ados/adultes en mini-groupe (nombre de places limité !) Organisé par : Association SO'Zen Côte d'Opale 17h30 à 18h45 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 12€/séance découverte Téléphone : 0601902394 www.asso-sozen.com mail: sozen.cotedopale@gmail. Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires !

photo YOGA'MINE

YOGA'MINE

Sports et loisirs

OIGNIES, 62590

Le 03/10/2021

Entre l’Inde et la France, il n’y a qu’un pas. Ou plutôt quelques asanas* ! L’Inde possède des mines de charbon elle aussi et nous attire depuis de nombreuses années par la pratique du yoga alors quoi de mieux que d’inviter le yoga au sein même d’un site minier remarquable ? Enfilez une tenue confortable et laissez-vous guider par les voix de Céline et d’une médiatrice du patrimoine pour une séance de yoga et patrimoine relaxante et hors-du-commun. *En sanskrit, signifie postures.

photo #pasdecôté sylvatique

#pasdecôté sylvatique

Manifestation culturelle

LOISON-SUR-CREQUOISE, 62990

Le 24/10/2021

L’automne, une saison haute en couleurs, idéale pour renforcer notre intériorité et préparer le voyage hivernal. Le 24 octobre, accordez-vous un après-midi de ressourcement. Le temps d’un #pasdecôté sylvatique dans un cadre exceptionnel au Domaine de Fresnoy. Un lieu historique niché dans 4 hectares de bois. Tout en cheminant dans le Domaine, vous serez invités à des pratiques pour doucement réveiller vos sens au gré des éléments, observer et goûter les nuances des couleurs automnales, écouter les sons de la nature, ressentir pour mieux vous sentir vivant.e. Respirer profondément et sereinement pour profiter pleinement des bienfaits de la forêt et des arbres. Enfin se reconnecter au végétal pour laisser s’exprimer votre créativité stimulée au cours de cette séance et co-créer une oeuvre éphémère. Une expérience nature qui s’achèvera par un moment de convivialité et d’échanges autour d’une dégustation de frênette, produite localement. Participation uniquement sur inscription par mail à l’adresse suivante : contact@domainedefresnoy.com Prix : 40 euros à payer sur place (CB, chèque, espèces). Un mail vous sera adressé la veille de l’évènement pour confirmation et quelques consignes.

photo LES INVISIBLES - THEÂTRE SPIRITE

LES INVISIBLES - THEÂTRE SPIRITE

Spectacle

SALLAUMINES, 62430

Le 26/11/2021

Depuis le cas des sœurs Fox aux Etats-Unis jusqu’à nos jours, les médiums essayent par diverses méthodes de communiquer avec l’au-delà. Ils bousculent nos convictions les plus intimes face à cette béance du sens que représente l’apparition d’un fantôme, face au surgissement des morts dans le monde des vivants. Dans une ambiance feutrée, entre faits historiques et phénomènes troublants, venez assister à une séance de spiritisme telle qu’elles étaient présentées au milieu du 19ème siècle. Une expérience sensible, visuelle et intrigante qui vous emportera aux frontières de vos propres certitudes.

photo SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Pour enfants, Atelier

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 10/11/2021

SO'Zen Côte d'Opale propose en ligne via Skype une séance de hatha yoga postural (ados/adultes) le Mercredi 10 Mars de 18h à 19h15. Le Hatha yoga est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits: souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil... Les mercredis : 10 novembre, 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre, 8 décembre et 15 décembre 2021. De 17h à 18h15 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 12€/séance Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires ! Renseignements et inscription: 0601902394 ou https://www.asso-sozen.com ou sozen.cotedopale@gmail.com

photo SO'ZEN : SEANCE DE HATHA YOGA ADULTES ET ADOS

SO'ZEN : SEANCE DE HATHA YOGA ADULTES ET ADOS

Atelier, Competition sportive, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 09/11/2021

Le Hatha yoga est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits: souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil... Mardi 9 Novembre, 23 novembre et 7 décembre 2021. De 17h30 à 18h45 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription). Tarif : 12€/séance découverte Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires !

photo SO'ZEN : SÉANCE DE RELAXATION GUIDÉE

SO'ZEN : SÉANCE DE RELAXATION GUIDÉE

Atelier, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

SAINT-MARTIN-BOULOGNE, 62280

Le 10/12/2021

Relaxation (yoga nidra) ados/adultes en mini-groupe (nombre de places limité ! Le vendredi 10 décembre 2021 17h à 18h15 au Bad'Huit St Martin-Boulogne (adresse complète donnée à l'inscription) Tarif : 16€/séance Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires ! Renseignements et inscription: 0601902394 ou https://www.asso-sozen.com ou sozen.cotedopale@gmail.com

photo

" TOUT LE PLAISIR EST POUR NOUS " - LES THIBAUTINS

Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle

BOULOGNE-SUR-MER, 62200

Du 21/01/2022 au 23/01/2022

"Tout le plaisir est pour nous ! " est un vaudeville à l’anglaise signé Ray Cooney et John Chapman, avec Philippe Harbart à la mise en scène. Le décor est réalisé par Patrick Bourgeois. La tournée débutera en janvier 2022. Les dates boulonnaises : vendredi 21 janvier et samedi 22 janvier 2022, à 20 h 30 ; dimanche 23 janvier 2022, à 15 h 30. Les travaux du théâtre Monsigny obligent, les représentations boulonnaises auront lieu à l’espace Faïencerie pour une jauge limitée à 320 places par séance. À Boulogne, les réservations ouvrent dès ce mardi 12 octobre 2021 : les mardis, mercredis et jeudis, de 10 h à 15 h au tél. : 06 89 45 12 06. D’autres dates sont prévues dans plusieurs communes, consultez-les sur www.lesthibautins.fr L’histoire : Le loft parisien d’un éditeur doit accueillir, le même soir, trois rendez-vous amoureux et… illégitimes. L’arrivée inopinée d’une auteure à succès, très puritaine, avec un contrat juteux à la clé, va terriblement compliquer la situation ! Avec Sylvie Martel, Pascal Chivet, Sabrina Kwiatkowski (en alternance avec Aurore Wambre), Laurence Leleu-Caron, Delphine Lamirand, Philippe Harbart, Régis Carnet, Christian Delpierre, Christine Gosselin. Tarifs[...]

photo Rencontres Cinématographiques de L'ARP

Rencontres Cinématographiques de L'ARP

Conférence - Débat

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Du 03/11/2021 au 05/11/2021

Du mercredi 3 au vendredi 5 novembre 2021 Au Palais des Congrès (débats) et au cinéma les 3 As (avant-premières – tarif 5€). Evénement ouvert au grand public. Billetterie disponible jusqu’à la veille de la séance. Rendez-vous incontournable du secteur cinématographique, les Rencontres Cinématographiques de L’ARP auront lieu pour la première fois au Touquet-Paris-Plage, sous la présidence des cinéastes Charlène Favier et Christian Carion. Chaque année depuis 30 ans, Les Rencontres de L’ARP réunissent près de 500 professionnels français et européens autour de débats, de projections en avant-premières en présence des équipes, de moments conviviaux, pour échanger sur l’avenir du cinéma et et inventer ensemble les solutions pour demain. CHARLÈNE FAVIER ET CHRISTIAN CARION, PRÉSIDENTS DES RENCONTRES Charlène Favier, qui a récemment rejoint L’ARP, a écrit, réalisé et produit plusieurs courtsmétrages récompensés en festival. Son premier long métrage, Slalom, a été sélectionné au Festival de Cannes 2020, et primé notamment à Deauville et à Angoulême. Cinéaste de L'ARP depuis 2008, Christian Carion a notamment réalisé Joyeux Noël (2005), L'Affaire Farewell (2009), En mai fais ce[...]

photo Les Editions

Les Editions "Vous Etes Ici" chez Marithérèz Café-Papeterie

Atelier, Pour enfants

MONTREUIL, 62170

Le 15/10/2021

Dans le cadre de la semaine du goût, Atelier, dédicace et vernissage avec les éditions « VOUS ÊTES ICI » ! ---------------------- Le Vendredi 15 octobre, Marithérèz reçoit les éditions « Vous êtes ici » pour 3 événements à partir de 16H45 ! - 16h45 : Ateliers « Faits tes lasagnes en papier » autour du livre « Les lasagnes de Mamie » aux éditions « Vous êtes ici » avec la présence de l’illustratrice Giulia Verdi. Lasagnes végétariennes, lasagnes aux fruits, lasagnes aux fleurs, lasagnes décomposées (comme les maîtres cuisiniers les plus modernes), dans cet atelier nous nous amuserons à créer de nouveaux plats et des lasagnes un peu spéciales, en jouant et en expérimentant avec le papier pour trouver le petit chef qui est en nous. Des couches superposées de pâte feuilletée irrésistible, un mille feuille de couches de papier aux couleurs et textures savoureuses, nous redécouvrirons le plaisir de toucher le papier et de créer de nouvelles formes et ingrédients. Technique : collage de papiers colorés de différentes textures. A partir de 3 ans, 2 séances de 1h (1ère séance : 16h45-17h45 // 2ème séance : 17h45-18h45), limité à 8 enfants chacune. - 18H30 : Vernissage de l’exposition,[...]

photo Stage BD/Manga à partir de 7 ans !

Stage BD/Manga à partir de 7 ans !

Atelier, Pour enfants

MONTREUIL, 62170

Du 21/12/2021 au 24/12/2021

Stage BD/Manga Les 21, 22 et 24 décembre.(sauf le 23) Un nouveau stage BD/Manga sera organisé de 14h à 15h à la Maison des Associations de Montreuil. Un stage pour les jeunes à partir de 7 ans dans le but d’apprendre à dessiner des histoires, des personnages, des costumes… Tarif : 12€ la séance Inscriptions : cousinlaurent@hotmail.fr – Tél : +33 (0)6 18 75 40 83 Sous réserve des dernières mesures gouvernementales.

photo Yoga du Rire

Yoga du Rire

Bien-être, Spectacle comique

Berck 62600

Le 28/10/2021

Le rire est une gymnastique mentale, musculaire et respiratoire. Cette séance est essentiellement composée d'exercices de respiration, d'exercices de rire et ensuite de méditation. C'est du rire sans raison et c'est aussi un exercice physique. Rendez-vous : Jeudi 28 octobre de 17h à 18h LA FORMULE COMPREND Une séance de yoga du rire avec une animatrice Attitude ++. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue confortable, tapis de sol, bouteille d'eau. Durée 1 h / A partir de 8 ans / Difficulté 1 / 5 Tarif : 12€/ pers sur réservation https://monvillagevacances.ellohaweb.com/activites/yoga-du-rire.html – en vente à l’Office de Tourisme

photo SO ZEN : SÉANCE DE YOGA POSTURAL POUR ADOS ET ADULTES

SO ZEN : SÉANCE DE YOGA POSTURAL POUR ADOS ET ADULTES

Saint-Martin-Boulogne 62280

Le 16/12/2020

SO'Zen Côte d'Opale propose en ligne via Skype une séance de yoga postural (ados/adultes) le Mercredi 16 Décembre de 18h à 19h15. Le yoga proposé est du "Hatha yoga" . C'est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits: souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil... Renseignements et inscription: 06 01 90 23 94 ou https://www.asso-sozen.com ou sozen.cotedopale@gmail.com TARIF mini-groupe: 7€50 /séance

photo Zumba - le vendredi

Zumba - le vendredi

Sports de balle et de ballon

Berck 62600

Du 09/07/2021 au 27/08/2021

Rendez-vous pour une séance d'entraînement physique complète : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'enchaîneront au rythme latino Minimum 3 personnes. Selon l'activité, un nombre minimum de participants est requis. En cas d'effectif insuffisant, l'activité peut être annulée. Il est impératif de vous inscrire au plus tard la veille de l'activité avant 19h. Le programme est susceptible d'être modifié selon les conditions météorologiques. Un report vous sera proposé dans la limite des places disponibles. Inscription non remboursables sauf en cas d'annulation par l'organisation (météo, souci sanitaire..etc). Tous les vendredis du 9 juillet au 27 août de 18h à 19h30 Inscriptions obligatoire sur https://monvillagevacances.ellohaweb.com/les-matinales-toniques.html ou via l'Office de Tourisme Durée 1h30 heure(s) - Pour toute la famille (les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte) Tarif : Gratuit LA FORMULE COMPREND Sortie accompagnée d'un animateur. ÉQUIPEMENT À PRÉVOIR Tenue de sport, baskets et de l'eau. - la présentation du pass sanitaire pour les personnes âgées de 18 ans et plus est obligatoire. LIEU DE RENDEZ-VOUS[...]